Körperliche Bewegung und die Aktivität des Immunsystems hängen eng zusammen. In der Regel beeinflussen Bewegung und Sport die Abwehrkräfte positiv. Bei Extremsport besteht die Gefahr, dass das Ganze kippt. Das komplexe Zusammenspiel wird erst durch neuere Forschung allmählich immer klarer.
Superfoods erobern derzeit die Supermärkte. Gab es Açaí, Goji und Moringa bis vor kurzem nur in Internetshops und einzelnen Naturkostläden, findet man diese Produkte inzwischen sogar im Discounter. Rezeptportale sind voll von Anleitungen für Matcha-Latte, Aronia-Shake oder Chia-Pudding. Was steckt eigentlich hinter diesem Hype?
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